0316 INSOMNIA SYMPTOMS AND EXERCISE DOSE: RISK REDUCTION IN MIDDLE-AGED WOMEN
Notice bibliographique
Résumé
Women during menopause transition are at increased risk for insomnia. While exercise demonstrates significance to reduce symptoms, the dose is ill-defined in the literature. The purpose of this study was to describe sleep, insomnia symptoms, and exercise in efforts to develop a natural insomnia risk reduction exercise dose preference for 40-60-year-old (middle-aged) women. A cross-sectional, descriptive, correlational design queried women about sleep, exercise, and nocturnal hot flashes. The Insomnia Severity Index (ISI) identified those with insomnia symptoms. The data analyzed by binomial regression statistics to identify insomnia risk reduction using exercise report and open-ended questions to describe the phenomena. An ISI, seven-component, factor analysis investigated useful items to improve Cronbach’s Alpha for internal consistency in this population. Our study demonstrated significant differences in insomnia symptoms between reported exercise of participants (n=71) with control of hot-flashes, resulting in an identified dose for risk reduction (p<.05), and developed a brief prescreening set of questions for determining potential sleep problems (p < .001). Participants in group 1 exercise had an odds ratio 4.93 (CI 1.16–20.99, p < .05) for insomnia symptoms and the other variables, including hot flashes, had no statistical significance, p > .05. The ISI construct with seven questions resulted in a high level of internal consistency (Cronbach’s Alpha of 0.89) and the internal consistency improved, if reduced to 6 items (removing item #4 satisfied) as determined by a Cronbach’s Alpha 0.91. Our study results allows for a preventative exercise dose suggestion for middle-aged women and a brief insomnia pre-screening (inquiring about nocturnal hot flashes, worry about sleep, and exercise) to prompt further investigation about their sleep problem. Our study is limited by sample size; however, we feel it provides insight into an existing exercise regimen that would be helpful in preventing insomnia symptoms during women’s menopausal transition. None.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,002 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».