Effects of Integrative Core Stability Training on Balance and Walking Speed in Healthy Elderly People
Notice bibliographique
Résumé
The study aims to describe the effects an integrative core stability training on balance and walking speed in healthy elderly people over 65 years old: an adapted training program based on core stability exercises was introduced in the warm up phase. The study was conducted with active adults (n = 84, 38 males, 46 females) randomly divided into 2 groups: adapted core stability group (CSG, n = 40) with age, weight and height (mean ± ds) respectively of 68.2 ± 2.1 years, 69.87 ± 3.2 kg, 166.6 ± 4.8 cm; recreational group (RG, n = 44) with age, weight and height respectively of 68.9 ± 2.2 years, 68.7 ± 3.7 kg, 167 ± 2.8 cm. The sample performed for 10 weeks (3 sessions a week) the two different activities; before and after the training period (T0 and T1), the strength of the core district, static balance ability, dynamic balance and walking speed were evaluated. The results revealed a change in test scores across the two time periods (pre-intervention, post-intervention) for CSG in the McGill sit-up test (p < 0.01), in the trunk extension (p < 0.01), in the right side plank test (p < 0.01), in the left side plank (p < 0.01), in the left leg stance (p < 0.01) and right (p < 0.01), in the 8-foot-up-and-go (p < 0.01), in the 3-m backwards walk test (p < 0.01), in the tandem walk test (p < 0001), in the single-leg stance test left limb (p < 0.001) and right limb (p < 0.01). In the RG the only statistically significant difference observed between T0 and T1 was found in the 8-foot-up-and-go test (p < 0.05). The comparison between CSG and RG showed significant differences in all T1 tests in the CSG. The introduction of core stability exercises adapted to the over 65 population seems capable of determining advantageous transfers in some motor abilities. The choice of introducing these very static exercises in the warm-up phase allows people over 65 to progressively approach specific motor tasks who do not have particular motivations for controlled and systematic physical exercise.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».