Développement d'un entrainement implicite d'auto-compassion pour les individus autocritiques
Notice bibliographique
Résumé
L’autocritique est associée à de nombreuses psychopathologies (Ehret, Joormann & Berking, 2015). À l’opposé, il semblerait que l’auto-compassion soit négativement corrélée à la dépression, à l’anxiété et au stress (MacBeth & Gumley, 2012). Selon Gilbert (2005), le développement d’une plus grande tendance à l’auto-compassion serait un antidote aux effets négatifs de la honte et de l’autocritique. Ainsi, des interventions visant le développement de l’auto-compassion ont été créées depuis les dernières années (Galante et al. 2014). Il semble cependant que certains individus très autocritiques résistent à ce genre d’intervention (Gilbert & Procter, 2006; Gilbert & Iron, 2005). Afin de contrer ces résistances et de modifier la valence positive que ces individus attribuent à l’autocritique et la valence négative qu’ils attribuent à l’auto-compassion, le présent projet présente les résultats d’une nouvelle méthode d’entrainement implicite d’approche à l’auto-compassion et d’évitement de l’autocritique (AAT). À l’aide d’un échantillon de 103 étudiants de l’Université du Québec à Montréal, nous avons cherché à évaluer si un bref entrainement AAT (de 10 minutes) permettrait à nos participants de mieux faire face à une situation sociale élicitant de la honte, et ce, en contexte de laboratoire. Nos résultats suggèrent que les participants du groupe expérimental, comparé au groupe contrôle, auraient effectivement développé la tendance à s’éloigner plutôt qu’approcher l’autocritique, et auraient eu davantage recours à des stratégies cognitives de régulation émotionnelle adaptatives comme l’acceptation et la mise en perspective après le stresseur social. De plus, il semblerait que les participants ayant un trait élevé de crainte de la compassion auraient particulièrement bénéficié de l’entrainement AAT car, contrairement à leurs homologues de la condition contrôle, ceux du groupe expérimental auraient rapporté ressentir moins d’anxiété, avoir un niveau d’estime de soi plus élevé et auraient fait preuve de plus d’acceptation et moins de rumination après le stresseur social. Les résultats de cette étude sur un nouvel entrainement semblent prometteurs, et si mieux approfondis, permettraient potentiellement d’élargir le champ d’application des méthodes d’approche et d’évitement ainsi que d’offrir de nouvelles avenues cliniques dans le domaine du développement de l’auto-compassion. \n_____________________________________________________________________________ \nMOTS-CLÉS DE L’AUTEUR : auto-compassion, autocritique, approche-évitement, stress, régulation émotionnelle
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,029 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».