Sport as one of the preventive factors of osteoporosis - a literature review
Notice bibliographique
Résumé
Introduction: Osteoporosis is a systemic skeletal disorder characterized by reduced bone mass and deterioration of bone microarchitecture, leading to increased fracture risk. Its prevalence continues to rise with population aging, and osteoporotic fractures-particularly of the hip, vertebrae, and distal radius-represent a major cause of disability and mortality in older adults. Lifestyle factors play a crucial role in the development and progression of the disease, with physical inactivity identified as one of the key modifiable risk factors. Evidence indicates that appropriately designed physical activity, especially resistance and weight-bearing training, can effectively improve bone mineral density, reduce fall risk, and contribute to long-term fracture prevention. This review summarizes current knowledge on osteoporosis with particular emphasis on the role of sport and structured physical activity in its prevention. Purpose of work: The purpose of this article is to review current scientific literature regarding the epidemiology, risk factors, pathophysiology, and clinical consequences of osteoporosis, with a particular emphasis on the role of physical activity and sports as preventive measures. The work aims to summarize evidence on exercise interventions effective in improving bone mineral density and reducing fracture risk in at-risk populations. Materials and methods: An analysis of scientific articles available on PubMed and Google Scholar was conducted using the following keywords: osteoporosis, weight-bearing exercise, fracture prevention, aging, postmenopausal women, fall risk, musculoskeletal health, vitamin D, calcium, bone metabolism, epidemiology, risk factors, preventive medicine Results: The reviewed literature confirms that physical activity is a key factor in maintaining bone health and preventing osteoporosis progression. Resistance and weight-bearing exercises consistently improve or preserve bone mineral density, particularly in the femoral neck and lumbar spine. Multimodal programs combining strength, balance, and mobility training show superior effects compared with low-intensity activities such as swimming or recreational walking. Regular exercise also enhances muscle strength, balance, and coordination, leading to a reduced risk of falls-one of the primary causes of osteoporotic fractures. High-impact sports are associated with higher BMD, while supervised resistance training is especially effective for older adults.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,004 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,008 | 0,010 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,002 | 0,002 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,004 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».