Exercício Individualizado em Idosos de ERPI: Relatório de Estágio - Impacto do exercício físico individualizado na aptidão física, função cognitiva e qualidade de vida em idosos
Bibliographic record
Abstract
No âmbito do mestrado em Ciências do Desporto, no ramo de Exercício e Saúde, foi realizado um estágio em contexto de Estrutura Residencial Para Pessoas Idosas (ERPI) durante o ano letivo de 2024/2025. Com a realização do estágio pretendeu-se adquirir experiência prática na avaliação e prescrição de exercício individualizado em indivíduos residentes em ERPI e de Centro de Dia. O relatório encontra-se dividido em duas partes. A primeira descreve a experiência profissional adquirida ao longo do estágio, destacando o trabalho desenvolvido de acordo com a evidência científica atual e as necessidades específicas dos Técnicos de Exercício Físico (TEF). A segunda parte do relatório apresenta um estudo de iniciação à investigação científica cujo objetivo consistiu em analisar o impacto de um programa de exercício físico individualizado na aptidão física, função cognitiva e qualidade de vida relacionada com a saúde em idosos de ERPI e Centro de Dia. O programa de intervenção com uma duração total de 16 semanas (dois ciclos de treino de 8 semanas) foi implementado com base nas diretrizes do protocolo VIVIFRAIL, com planos de treino ajustados às capacidades e necessidades individuais dos participantes. Os resultados demonstraram melhorias significativas no desempenho físico (avaliado pelo teste Short Physical Performance Battery [SPPB]), função cognitiva (avaliado pelo teste Montreal Cognitive Assessment [MoCA]) e em vários domínios da perceção de qualidade de vida relacionada com a saúde (questionário SF-36). Adicionalmente, observaram-se melhorias nas componentes da aptidão física relacionadas com a saúde (força, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade), na reversão da fragilidade física e no aumento da massa muscular apendicular estimada. Com a conclusão do estágio foi possível alcançar os objetivos propostos, tanto a nível prático como científico, consolidando competências práticas e teóricas fundamentais à prática profissional em exercício físico para a população idosa.
Fetched live from OpenAlex and de-inverted. Abstracts are not stored in this database: the inverted indexes are 8.6 GB of the frame’s 9.3 GB of text, and the host has 13 GB free.
How this classification was reachedexpand
Full frame machine prediction
Teacher imitationNot calibrated prevalence, not ground truth. Human validation pending. The Gemma side is a direct model label for every work in the frame, read from the title-only record. The Codex side is a classifier learned from the 10,348 direct Codex labels and calibrated to design-weighted sample rates; fields without enough sample support carry no Codex call. Candidate is the union of the two sides; consensus is their intersection. These outputs are machine_predicted_unvalidated and are not human labels.
Distilled classifier scores by category (both heads)
| Category | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Metaresearch | 0.002 | 0.005 |
| Meta-epidemiology (narrow) | 0.000 | 0.000 |
| Meta-epidemiology (broad) | 0.001 | 0.001 |
| Bibliometrics | 0.001 | 0.001 |
| Science and technology studies | 0.001 | 0.001 |
| Scholarly communication | 0.002 | 0.001 |
| Open science | 0.001 | 0.002 |
| Research integrity | 0.001 | 0.001 |
| Insufficient payload (model declined to judge) | 0.002 | 0.000 |
Machine scores (provisional)
The two teacher heads of the student model, read on this work. A score orders the frame for review; it never asserts a category, and the validation status ships verbatim with every row.
Baseline scores from an immature model (maturity gate not passed, 7 training rounds). Scores rank; they never assert a category.
score_only:v0-immature-baseline · verbatim from the scoring run: score_only means the number may rank works, and no category label ships from itClassification
machine, unvalidatedMachine predicted; a candidate call from one source (direct Gemma or distilled Codex), not a consensus.
How this classification was reached, model by model and score by score, is at the end of the page under "How this classification was reached".